Estelle JAMET

Méditation de pleine conscience – Sophrologie

Le suivi individuel pour adultes : à quoi s’attendre ?

Le service d’accompagnement individuel que je propose est conçu pour tous les adultes, (d’étudiants à seniors) cherchant à surmonter des défis spécifiques ou aspirant simplement à enrichir leur quotidien. Que votre objectif soit de résoudre des difficultés précises ou d’améliorer votre bien-être général, je suis là pour vous guider en tenant compte de vos désirs, vos besoins et vos limites.

Étape 1 : Initiez Votre Voyage de Transformation

Pour débuter, contactez-moi par téléphone afin de discuter de vos besoins et pour fixer la date de notre première rencontre. Je propose un entretien préliminaire de 15 à 30 minutes, focalisé entièrement sur vos besoins spécifiques. Vous avez également la possibilité de prendre un rendez-vous directement via mon site (lien en bas de l’article).

Étape 2 : Exploration et Définition des Besoins lors de la Première Consultation

La première consultation est cruciale. Elle nous permet de comprendre votre situation actuelle et de déterminer vos besoins physiques, mentaux et émotionnels. C’est un moment d’échange profond où vous pouvez exprimer vos difficultés, vos désirs, et découvrir vos ressources internes pour retrouver un bien-être optimal. À l’issue de cette consultation, nous établirons ensemble un plan d’accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et aspirations.

Étape 3 : Mise en Œuvre et Suivi

À partir de la deuxième séance, nous commencerons à travailler selon le plan d’accompagnement élaboré pour vous. Les sessions incluent un accueil et un échange pour exprimer vos besoins, suivis d’exercices de relaxation et de visualisations positives, et enfin, un temps pour partager vos ressentis. Chaque séance est ajustée et affinée pour répondre à votre évolution et vous aider à atteindre vos objectifs.

Bienveillance et Échange

Chaque étape de ce parcours est marquée par l’échange respectueux et la bienveillance, créant ainsi un environnement propice au changement et à l’épanouissement personnel.

Modalités

Les séances d’accompagnement individuel peuvent être réalisées en personne dans mon cabinet ou en ligne et durent généralement entre 8 et 10 séances.

Prêt à sauter le pas ?

En vous engageant dans ce parcours d’accompagnement individuel, vous investissez dans votre bien-être et votre développement personnel, et vous avancez vers un quotidien plus équilibré et enrichissant. N’hésitez pas à me contacter pour débuter ce voyage transformateur.