Les acouphènes ne font pas partie des troubles de l’audition rares. Cette pathologie touche en effet près de 20 millions de personnes en France selon une enquête JNA-Ifop de 2020, un chiffre qui n’a de cesse de croître d’année en année. Caractérisé par des bruits parasites perçus dans l’oreille mettant à mal la santé auditive des patients atteints, l’acouphène est au cœur des préoccupations dans le monde de l’audition. La médecine ORL travaille sans relâche à la recherche d’un traitement optimal pour en venir à bout.
S’il existe de nombreux traitements médicaux pour soulager les acouphènes, connaissez-vous la sophrologie et ses nombreux bienfaits pour ce trouble auditif ?
Qu’est-ce qu’un acouphène ?
L’acouphène correspond à une perception auditive qui survient en l’absence de stimulus externe ou interne. Le phénomène peut également être qualifié de message envoyé par nos neurones et interprété comme un son par notre cerveau.
Les acouphènes se manifestent par divers bruits tels que bourdonnements, sifflements, ou tintements. Deux catégories existent : objectifs, perceptibles par un médecin, et subjectifs, audibles uniquement par la personne concernée.
Souvent lié à la perte d’audition, l’acouphène résulte d’une détérioration des cellules de l’oreille interne. Des blessures, médicaments, ou autres facteurs peuvent aussi déclencher ces bruits gênants.
Comment la Sophrologie peut-elle aider à soulager les acouphènes ?
Gérer le Stress lié aux Acouphènes
Le stress, prolongé, amplifie les acouphènes en stimulant le cortex auditif via le système limbique. La sophrologie régule le stress, limitant ainsi l’hyper-perception des bruits indésirables.
Neutraliser la Connotation Aversive des Acouphènes grâce à la Sophrologie
La sophrologie régule le stress, rééquilibre le système nerveux, et atténue la connotation aversive des acouphènes. Elle remplace les émotions négatives par des états émotionnels moins intenses, diminuant ainsi l’importance accordée à ces bruits parasites.
Effets de la Sophrologie sur la Saillance des Acouphènes
La saillance des acouphènes, leur capacité à occuper notre conscience, est influencée par la sensibilité du cortex auditif. La sophrologie combine ses outils pour traiter l’état émotionnel global, réduisant ainsi la saillance des acouphènes. Cette approche contribue à apaiser l’activité du système limbique et du cortex auditif, essentiels dans la perception des symptômes acouphéniques !
En complément d’un suivi ORL, la sophrologie offre une voie concrète pour surmonter les acouphènes et retrouver une vie sans perturbations sonores constantes. Ne subissez plus vos acouphènes, explorez la sophrologie pour un soulagement efficace et durable !
Sources :